El Tren de la Felicidad https://eltrendelafelicidad.org Mon, 30 Mar 2026 10:02:46 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://eltrendelafelicidad.org/wp-content/uploads/2022/10/cropped-FAVICON_TREN-DE-LA-FELICIDAD-32x32.png El Tren de la Felicidad https://eltrendelafelicidad.org 32 32 Taller de Chi Kung para cuidadoras https://eltrendelafelicidad.org/2026/03/30/taller-de-chi-kung-para-cuidadoras/ Mon, 30 Mar 2026 10:02:45 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3946 Un grupo de cuidadoras ha participado recientemente en un taller de Chi Kung, una práctica milenaria que combina respiración, movimiento suave y atención plena. Durante la sesión pudieron parar, reconectar con su cuerpo y dedicar tiempo a algo que muchas veces queda en segundo plano: su propio bienestar. El Chi Kung ayuda a reducir el […]

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]]> Un grupo de cuidadoras ha participado recientemente en un taller de Chi Kung, una práctica milenaria que combina respiración, movimiento suave y atención plena. Durante la sesión pudieron parar, reconectar con su cuerpo y dedicar tiempo a algo que muchas veces queda en segundo plano: su propio bienestar.

El Chi Kung ayuda a reducir el estrés, mejorar la respiración, aumentar la energía y favorecer la calma. Pequeños gestos de autocuidado que pueden tener un gran impacto en el día a día de quienes sostienen tantas tareas de cuidado.

Desde El Tren de la Felicidad, proyecto de interés social financiado con cargo a la asignación tributaria del IRPF, a través del Gobierno de Canarias, seguimos generando espacios para que las cuidadoras puedan sentirse acompañadas, reconocidas y también cuidadas.

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]]> Talleres 2026 https://eltrendelafelicidad.org/2026/03/13/talleres-2026/ Fri, 13 Mar 2026 13:00:28 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3928 Febrero:● Primeros Auxilios. Marzo:● Taller de Chi Kung.● Taller “Cuidar a quienes cuidan”. Abril:● Primeros Auxilios.● Fisioterapia en la labor del cuidado.● Alimentación saludable. Mayo:● Ley de Promoción de la Autonomía y Atención a la Dependencia.● Herencias y Testamentos. Junio:● Primeros Auxilios.● Fisioterapia en la labor del cuidado.● Danza.● Teatro para personas que cuidan. Julio:● […]

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]]> Febrero:
● Primeros Auxilios.


Marzo:
● Taller de Chi Kung.
● Taller “Cuidar a quienes cuidan”.


Abril:
● Primeros Auxilios.
● Fisioterapia en la labor del cuidado.
● Alimentación saludable.


Mayo:
● Ley de Promoción de la Autonomía y Atención a la Dependencia.
● Herencias y Testamentos.


Junio:
● Primeros Auxilios.
● Fisioterapia en la labor del cuidado.
● Danza.
● Teatro para personas que cuidan.


Julio:
● Autoestima y autocuidado feministas: Desmontando la trampa de la productividad.
● ¿Cómo cuidarme cuando estoy cuidando?
● Volver a mirarme: reconectar conmigo.
● Mi tiempo también cuenta.


Agosto:
● Cine fórum “Ecos del Cuidado en Canarias”
Septiembre:
● Primeros Auxilios.
● Cómo comunicarme mejor con una persona con demencia.


Octubre:
● Meditación.
● Cuidados básicos para las personas encamadas y prevención de escaras.


Noviembre:
● Gestión del duelo.
● Teatro para personas que cuidan.


Diciembre:
● Medidas de apoyo para las personas con discapacidad.
● Fisioterapia en la labor del cuidado.

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]]> Mi espacio de cuidado: Disfrutando la Navidad https://eltrendelafelicidad.org/2025/12/16/mi-espacio-de-cuidado-disfrutando-la-navidad/ Tue, 16 Dec 2025 09:49:21 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3841 Durante este mes, El Tren de la Felicidad recorre sus diferentes paradas, llamadas “Mi Espacio de Cuidado”, con encuentros navideños pensados para la desconexión y el disfrute compartido. En estos encuentros se invita a mirar atrás y valorar lo aprendido en 2025, así como a compartir los deseos y retos que nos acompañarán en 2026. Como se […]

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]]> Durante este mes, El Tren de la Felicidad recorre sus diferentes paradas, llamadas “Mi Espacio de Cuidado”, con encuentros navideños pensados para la desconexión y el disfrute compartido.

En estos encuentros se invita a mirar atrás y valorar lo aprendido en 2025, así como a compartir los deseos y retos que nos acompañarán en 2026.

Como se dijo en uno de estos encuentros, a través de la lectura de un emotivo cuento:

“(…) Mi Espacio de Cuidado no son estas paredes, sino lo que cada una trae, comparte y transforma.
Entre abrazos, palabras y silencios llenos de significado, el grupo comprendió que el camino de cuidar también puede recorrerse acompañado/a. Que en 2025 habían avanzado más de lo imaginado y que en 2026 seguirían aprendiendo a cuidarse mientras cuidaban”.

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]]> Conectando con el aquí y el ahora en El Tren de la Felicidad https://eltrendelafelicidad.org/2025/08/27/conectando-con-el-aqui-y-el-ahora-en-el-tren-de-la-felicidad/ Wed, 27 Aug 2025 10:37:02 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3739 Con motivo del Día Internacional del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio, se realizaron durante el pasado mes varias sesiones de mindfulness, impartidas por nuestra compañera Estefanía Correa, con el objetivo de ofrecer a las personas cuidadoras un espacio en el que parar, respirar y reconectar consigo mismas. Estas sesiones han permitido acercar […]

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]]> Con motivo del Día Internacional del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio, se realizaron durante el pasado mes varias sesiones de mindfulness, impartidas por nuestra compañera Estefanía Correa, con el objetivo de ofrecer a las personas cuidadoras un espacio en el que parar, respirar y reconectar consigo mismas.

Estas sesiones han permitido acercar a las cuidadoras a la práctica de la atención plena, brindándoles herramientas para conectar con el presente y reducir el estrés. Porque sí, ¡el autocuidado es un derecho!, y también una forma de resistencia frente a la sobrecarga y la invisibilidad que acompaña al cuidado.

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]]> Asesoramiento grupal en duelo https://eltrendelafelicidad.org/2025/08/18/asesoramiento-grupal-en-duelo/ Mon, 18 Aug 2025 10:06:30 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3720 💛💜 Desde nuestro proyecto El Tren de la Felicidad hemos comenzado recientemente sesiones de asesoramiento grupal en duelo, un espacio pensado especialmente para quienes han cuidado y, tras una pérdida, necesitan apoyo emocional para transitar esta etapa. En estos grupos recibirás acompañamiento profesional y también la oportunidad de compartir con personas que han vivido experiencias […]

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]]> 💛💜 Desde nuestro proyecto El Tren de la Felicidad hemos comenzado recientemente sesiones de asesoramiento grupal en duelo, un espacio pensado especialmente para quienes han cuidado y, tras una pérdida, necesitan apoyo emocional para transitar esta etapa.

En estos grupos recibirás acompañamiento profesional y también la oportunidad de compartir con personas que han vivido experiencias similares.
🤝 Porque cuando el dolor se expresa y se escucha… empieza a transformarse.

*️⃣ Proyecto de interés social financiado con cargo a la asignación tributaria del IRPF, a través del Gobierno de Canarias.

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]]> Cuidar también es crear, expresar y transformar https://eltrendelafelicidad.org/2025/08/18/cuidar-tambien-es-crear-expresar-y-transformar/ Mon, 18 Aug 2025 10:00:05 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3714 🎭 Cuidar también es crear, expresar y transformar Gracias a la colaboración de la asociación juvenil KAUA, hemos realizado talleres de teatro con personas cuidadoras del proyecto el tren de la felicidad 🚂💛 A través del teatro de los oprimidos, una metodología que invita a reflexionar 🤔, actuar 🎬 y transformar realidades marcadas por la […]

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]]> 🎭 Cuidar también es crear, expresar y transformar

Gracias a la colaboración de la asociación juvenil KAUA, hemos realizado talleres de teatro con personas cuidadoras del proyecto el tren de la felicidad 🚂💛

A través del teatro de los oprimidos, una metodología que invita a reflexionar 🤔, actuar 🎬 y transformar realidades marcadas por la injusticia social, las participantes no solo exploraron sus vivencias, sino que se convirtieron en protagonistas activas del cambio ✊🎭

¡Gracias, KAUA, por hacerlo posible! 🙌

  *️⃣ Proyecto de interés social financiado con cargo a la asignación tributaria del IRPF, a través del Gobierno de Canarias.

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]]> Miradas violetas https://eltrendelafelicidad.org/2025/06/17/miradas-violetas/ Tue, 17 Jun 2025 10:17:13 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3693 El pasado jueves 22 de mayo participamos en las jornadas “Miradas Violetas”, un espacio de reflexión y compromiso donde pusimos en el centro las realidades de las mujeres en situación de dependencia y de las cuidadoras familiares.Compartimos nuestras propuestas para avanzar en su reconocimiento, derechos y apoyos, porque sin cuidados no hay vida digna… y […]

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]]> El pasado jueves 22 de mayo participamos en las jornadas “Miradas Violetas”, un espacio de reflexión y compromiso donde pusimos en el centro las realidades de las mujeres en situación de dependencia y de las cuidadoras familiares.
Compartimos nuestras propuestas para avanzar en su reconocimiento, derechos y apoyos, porque sin cuidados no hay vida digna… y sin reconocimiento, no hay justicia. 

💜

Gracias a la Asociación Domitila Hernández por invitarnos y por impulsar espacios donde los cuidados se nombran, se visibilizan y se defienden. 

✊

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]]> Salidas de ocio https://eltrendelafelicidad.org/2025/06/17/salidas-de-ocio/ Tue, 17 Jun 2025 10:13:04 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3689 Durante el mes de mayo hemos compartido salidas de ocio junto a las cuidadoras familiares de Granadilla y Güímar.  Momentos sencillos pero valiosos, donde el descanso, la risa y el bienestar fueron protagonistas. Porque el autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Desde El Tren de la Felicidad seguimos creando espacios donde el bienestar […]

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]]> Durante el mes de mayo hemos compartido salidas de ocio junto a las cuidadoras familiares de Granadilla y Güímar. 

Momentos sencillos pero valiosos, donde el descanso, la risa y el bienestar fueron protagonistas.

Porque el autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Desde El Tren de la Felicidad seguimos creando espacios donde el bienestar de quienes cuidan también importa.

💛

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]]> El placer de autoconocerse https://eltrendelafelicidad.org/2025/05/08/el-placer-de-autoconocerse/ Thu, 08 May 2025 09:18:46 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3627 Durante abril, varias paradas de Tenerife se llenaron de consciencia, conexión y placer compartido. En nuestros talleres de autoconocimiento para cuidadoras, exploramos cómo escucharnos, sentirnos y cuidarnos desde lo cotidiano. Porque el autocuidado empieza por conocerse.

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]]> Durante abril, varias paradas de Tenerife se llenaron de consciencia, conexión y placer compartido.

En nuestros talleres de autoconocimiento para cuidadoras, exploramos cómo escucharnos, sentirnos y cuidarnos desde lo cotidiano.

Porque el autocuidado empieza por conocerse.

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]]> El Valor de Cuidarnos https://eltrendelafelicidad.org/2025/04/28/el-valor-de-cuidarnos/ Mon, 28 Apr 2025 12:33:52 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3394 El pasado viernes 11 de abril compartimos un espacio muy especial con el taller “Una mirada desde el Trabajo Social: el valor de cuidarnos”, en colaboración con Factoría Social. Reflexionamos juntas sobre el autocuidado como un acto de responsabilidad colectiva y visibilizamos el impacto de “El Tren de la Felicidad”, un proyecto que acompaña y […]

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]]> El pasado viernes 11 de abril compartimos un espacio muy especial con el taller “Una mirada desde el Trabajo Social: el valor de cuidarnos”, en colaboración con Factoría Social. Reflexionamos juntas sobre el autocuidado como un acto de responsabilidad colectiva y visibilizamos el impacto de “El Tren de la Felicidad”, un proyecto que acompaña y reconoce a quienes cuidan.

Gracias a las personas beneficiarias de Factor+Social 4 por sus aportaciones, y a Factoría Social por seguir tejiendo redes donde el cuidado también es protagonista.

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