El Tren de la Felicidad https://eltrendelafelicidad.org Fri, 26 Jun 2026 06:31:04 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://eltrendelafelicidad.org/wp-content/uploads/2022/10/cropped-FAVICON_TREN-DE-LA-FELICIDAD-32x32.png El Tren de la Felicidad https://eltrendelafelicidad.org 32 32 Visita al mariposario de Icod de los Vinos https://eltrendelafelicidad.org/2026/06/26/visita-al-mariposario-de-icod-de-los-vinos/ Fri, 26 Jun 2026 06:30:53 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=4121 El pasado 15 de junio, las personas cuidadoras participantes del proyecto El Tren de la Felicidad, disfrutaron de una visita al Mariposario de Icod de los Vinos, una experiencia que ofreció tiempo de bienestar, conexión con la naturaleza, y autocuidado.Durante la jornada, las personas participantes destacaron la tranquilidad y la paz que transmite el espacio, así como […]

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]]> El pasado 15 de junio, las personas cuidadoras participantes del proyecto El Tren de la Felicidad, disfrutaron de una visita al Mariposario de Icod de los Vinos, una experiencia que ofreció tiempo de bienestar, conexión con la naturaleza, y autocuidado.
Durante la jornada, las personas participantes destacaron la tranquilidad y la paz que transmite el espacio, así como el disfrute de contemplar la diversidad de mariposas, aves, plantas y flores que conviven en este entorno único. Un lugar que invitó a detener el ritmo cotidiano, observar con calma y compartir momentos agradables en compañía.
Quienes dedican gran parte de su tiempo y energía al cuidado de otras personas también necesitan espacios donde cuidarse, descansar y reconectar consigo mismas. Actividades como esta contribuyen al bienestar emocional, ayudan a reducir el estrés y fortalecen las redes de apoyo entre quienes sostienen la vida de otras personas cada día.
Esta actividad ha sido posible gracias al apoyo de la Fundación Mahou San Miguel, a través de la iniciativa Contigo Sumamos 2025, que ha financiado este proyecto de acción social comprometido con el bienestar, el autocuidado y la mejora de la calidad de vida de las personas cuidadoras.
Seguimos creando espacios para cuidar a quienes cuidan 

💚

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]]> El descanso también es parte del cuidado https://eltrendelafelicidad.org/2026/06/26/el-descanso-tambien-es-parte-del-cuidado/ Fri, 26 Jun 2026 06:28:10 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=4118 El pasado 3 de junio, el  Grupo de Apoyo de Cuidadoras de Güímar se trasladó a la playa.Un espacio necesario para respirar, soltar por un ratito el peso diario, y recargar energías juntas.¿Por qué son vitales los Grupos de Apoyo Mutuo? Porque rompen el aislamiento. Aquí las personas cuidadoras encuentran un espacio seguro. Comparten experiencias, […]

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]]> El pasado 3 de junio, el  Grupo de Apoyo de Cuidadoras de Güímar se trasladó a la playa.
Un espacio necesario para respirar, soltar por un ratito el peso diario, y recargar energías juntas.
¿Por qué son vitales los Grupos de Apoyo Mutuo? Porque rompen el aislamiento. Aquí las personas cuidadoras encuentran un espacio seguro. Comparten experiencias, validan sus emociones y descubren que no están solas.
El dolor compartido pesa la mitad, y la brisa del mar nos lo recuerda hoy.

Los beneficios son inmensos: alivian la soledad, reducen el estrés, devuelve la identidad a la persona que cuida, y transforma el agotamiento en fuerza compartida.  
El Tren de la Felicidad es un proyecto de interés social financiado con cargo a la asignación tributaria del IRPF, a través del Gobierno de Canarias.

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]]> Taller de higiene postural https://eltrendelafelicidad.org/2026/06/15/taller-de-higiene-postural/ Mon, 15 Jun 2026 14:38:17 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=4083 Dentro del proyecto El Tren de la Felicidad, varias personas cuidadoras han participado recientemente en un taller práctico de fisioterapia centrado en algo tan cotidiano como esencial: cómo realizar movilizaciones y transferencias cuidando la higiene postural, así como  la realización de ejercicios sencillos que pueden aplicarse con personas en situación de encamación. En Acufade, tenemos […]

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]]> Dentro del proyecto El Tren de la Felicidad, varias personas cuidadoras han participado recientemente en un taller práctico de fisioterapia centrado en algo tan cotidiano como esencial: cómo realizar movilizaciones y transferencias cuidando la higiene postural, así como  la realización de ejercicios sencillos que pueden aplicarse con personas en situación de encamación.

En Acufade, tenemos claro que la formación y el acompañamiento son claves para sostener los cuidados en el tiempo con mayor bienestar y seguridad, tanto para quienes cuidan como para quienes necesitan ser cuidados y cuidadas.

Este taller ha sido posible gracias a la subvención “Contigo sumamos 2025” de la Fundación Mahou San Miguel.

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]]> Visita a las charcas de Erjos https://eltrendelafelicidad.org/2026/06/15/visita-a-las-charcas-de-erjos/ Mon, 15 Jun 2026 14:35:47 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=4080 Desde El Tren de los Cuidados, disfrutamos el pasado 29 de abril  de un enriquecedor sendero a las Charcas de Erjos, en colaboración con la Asociación Compartiendo Metas y su proyecto Indispensables.   Durante la mañana, disfrutamos del entorno natural  combinando ejercicio físico, ocio y autocuidado. La ruta no solo nos permitió conectar con la naturaleza, […]

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]]> Desde El Tren de los Cuidados, disfrutamos el pasado 29 de abril  de un enriquecedor sendero a las Charcas de Erjos, en colaboración con la Asociación Compartiendo Metas y su proyecto Indispensables.  

Durante la mañana, disfrutamos del entorno natural  combinando ejercicio físico, ocio y autocuidado. La ruta no solo nos permitió conectar con la naturaleza, sino también con nosotras mismas y con el grupo, incluyendo una dinámica de mindfulness que aprovechó los sonidos, olores y sensaciones del entorno.

Esta experiencia refuerza la importancia de consolidar el tejido social dentro del tercer sector, donde la colaboración entre entidades resulta clave para optimizar recursos, generar sinergias y mejorar la calidad de la intervención social. El trabajo en red no solo amplía el alcance de las acciones, sino que contribuye a construir respuestas más integrales, coordinadas y sostenibles para las personas que atendemos. 

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]]>  ¡Autocuidado que se comparte!  https://eltrendelafelicidad.org/2026/06/15/autocuidado-que-se-comparte/ Mon, 15 Jun 2026 14:33:49 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=4077 Un taller de pintura impartido recientemente por una de las propias participantes del proyecto El Tren de la Felicidad nos ha recordado algo esencial: el autocuidado también se crea y se comparte. Estos espacios permiten parar, expresar cómo nos sentimos, reducir la carga mental y reconectar con una misma más allá del cuidado familiar. Este […]

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]]> Un taller de pintura impartido recientemente por una de las propias participantes del proyecto El Tren de la Felicidad nos ha recordado algo esencial: el autocuidado también se crea y se comparte.

Estos espacios permiten parar, expresar cómo nos sentimos, reducir la carga mental y reconectar con una misma más allá del cuidado familiar.

Este taller ha sido posible gracias a la subvención “Contigo sumamos 2025” de la Fundación Mahou San Miguel, que impulsa iniciativas que ponen el bienestar en el centro.

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]]> Taller de Chi Kung para cuidadoras https://eltrendelafelicidad.org/2026/03/30/taller-de-chi-kung-para-cuidadoras/ Mon, 30 Mar 2026 10:02:45 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3946 Un grupo de cuidadoras ha participado recientemente en un taller de Chi Kung, una práctica milenaria que combina respiración, movimiento suave y atención plena. Durante la sesión pudieron parar, reconectar con su cuerpo y dedicar tiempo a algo que muchas veces queda en segundo plano: su propio bienestar. El Chi Kung ayuda a reducir el […]

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]]> Un grupo de cuidadoras ha participado recientemente en un taller de Chi Kung, una práctica milenaria que combina respiración, movimiento suave y atención plena. Durante la sesión pudieron parar, reconectar con su cuerpo y dedicar tiempo a algo que muchas veces queda en segundo plano: su propio bienestar.

El Chi Kung ayuda a reducir el estrés, mejorar la respiración, aumentar la energía y favorecer la calma. Pequeños gestos de autocuidado que pueden tener un gran impacto en el día a día de quienes sostienen tantas tareas de cuidado.

Desde El Tren de la Felicidad, proyecto de interés social financiado con cargo a la asignación tributaria del IRPF, a través del Gobierno de Canarias, seguimos generando espacios para que las cuidadoras puedan sentirse acompañadas, reconocidas y también cuidadas.

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]]> Talleres 2026 https://eltrendelafelicidad.org/2026/03/13/talleres-2026/ Fri, 13 Mar 2026 13:00:28 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3928 Febrero:● Primeros Auxilios. Marzo:● Taller de Chi Kung.● Taller “Cuidar a quienes cuidan”. Abril:● Primeros Auxilios.● Fisioterapia en la labor del cuidado.● Alimentación saludable. Mayo:● Ley de Promoción de la Autonomía y Atención a la Dependencia.● Herencias y Testamentos. Junio:● Primeros Auxilios.● Fisioterapia en la labor del cuidado.● Danza.● Teatro para personas que cuidan. Julio:● […]

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]]> Febrero:
● Primeros Auxilios.


Marzo:
● Taller de Chi Kung.
● Taller “Cuidar a quienes cuidan”.


Abril:
● Primeros Auxilios.
● Fisioterapia en la labor del cuidado.
● Alimentación saludable.


Mayo:
● Ley de Promoción de la Autonomía y Atención a la Dependencia.
● Herencias y Testamentos.


Junio:
● Primeros Auxilios.
● Fisioterapia en la labor del cuidado.
● Danza.
● Teatro para personas que cuidan.


Julio:
● Autoestima y autocuidado feministas: Desmontando la trampa de la productividad.
● ¿Cómo cuidarme cuando estoy cuidando?
● Volver a mirarme: reconectar conmigo.
● Mi tiempo también cuenta.


Agosto:
● Cine fórum “Ecos del Cuidado en Canarias”
Septiembre:
● Primeros Auxilios.
● Cómo comunicarme mejor con una persona con demencia.


Octubre:
● Meditación.
● Cuidados básicos para las personas encamadas y prevención de escaras.


Noviembre:
● Gestión del duelo.
● Teatro para personas que cuidan.


Diciembre:
● Medidas de apoyo para las personas con discapacidad.
● Fisioterapia en la labor del cuidado.

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]]> Mi espacio de cuidado: Disfrutando la Navidad https://eltrendelafelicidad.org/2025/12/16/mi-espacio-de-cuidado-disfrutando-la-navidad/ Tue, 16 Dec 2025 09:49:21 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3841 Durante este mes, El Tren de la Felicidad recorre sus diferentes paradas, llamadas “Mi Espacio de Cuidado”, con encuentros navideños pensados para la desconexión y el disfrute compartido. En estos encuentros se invita a mirar atrás y valorar lo aprendido en 2025, así como a compartir los deseos y retos que nos acompañarán en 2026. Como se […]

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]]> Durante este mes, El Tren de la Felicidad recorre sus diferentes paradas, llamadas “Mi Espacio de Cuidado”, con encuentros navideños pensados para la desconexión y el disfrute compartido.

En estos encuentros se invita a mirar atrás y valorar lo aprendido en 2025, así como a compartir los deseos y retos que nos acompañarán en 2026.

Como se dijo en uno de estos encuentros, a través de la lectura de un emotivo cuento:

“(…) Mi Espacio de Cuidado no son estas paredes, sino lo que cada una trae, comparte y transforma.
Entre abrazos, palabras y silencios llenos de significado, el grupo comprendió que el camino de cuidar también puede recorrerse acompañado/a. Que en 2025 habían avanzado más de lo imaginado y que en 2026 seguirían aprendiendo a cuidarse mientras cuidaban”.

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]]> Conectando con el aquí y el ahora en El Tren de la Felicidad https://eltrendelafelicidad.org/2025/08/27/conectando-con-el-aqui-y-el-ahora-en-el-tren-de-la-felicidad/ Wed, 27 Aug 2025 10:37:02 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3739 Con motivo del Día Internacional del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio, se realizaron durante el pasado mes varias sesiones de mindfulness, impartidas por nuestra compañera Estefanía Correa, con el objetivo de ofrecer a las personas cuidadoras un espacio en el que parar, respirar y reconectar consigo mismas. Estas sesiones han permitido acercar […]

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]]> Con motivo del Día Internacional del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio, se realizaron durante el pasado mes varias sesiones de mindfulness, impartidas por nuestra compañera Estefanía Correa, con el objetivo de ofrecer a las personas cuidadoras un espacio en el que parar, respirar y reconectar consigo mismas.

Estas sesiones han permitido acercar a las cuidadoras a la práctica de la atención plena, brindándoles herramientas para conectar con el presente y reducir el estrés. Porque sí, ¡el autocuidado es un derecho!, y también una forma de resistencia frente a la sobrecarga y la invisibilidad que acompaña al cuidado.

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]]> Asesoramiento grupal en duelo https://eltrendelafelicidad.org/2025/08/18/asesoramiento-grupal-en-duelo/ Mon, 18 Aug 2025 10:06:30 +0000 https://eltrendelafelicidad.org/?p=3720 💛💜 Desde nuestro proyecto El Tren de la Felicidad hemos comenzado recientemente sesiones de asesoramiento grupal en duelo, un espacio pensado especialmente para quienes han cuidado y, tras una pérdida, necesitan apoyo emocional para transitar esta etapa. En estos grupos recibirás acompañamiento profesional y también la oportunidad de compartir con personas que han vivido experiencias […]

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]]> 💛💜 Desde nuestro proyecto El Tren de la Felicidad hemos comenzado recientemente sesiones de asesoramiento grupal en duelo, un espacio pensado especialmente para quienes han cuidado y, tras una pérdida, necesitan apoyo emocional para transitar esta etapa.

En estos grupos recibirás acompañamiento profesional y también la oportunidad de compartir con personas que han vivido experiencias similares.
🤝 Porque cuando el dolor se expresa y se escucha… empieza a transformarse.

*️⃣ Proyecto de interés social financiado con cargo a la asignación tributaria del IRPF, a través del Gobierno de Canarias.

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