Mes Internacional del Autocuidado

por | Jul 11, 2023 | Destacados, Noticias

El autocuidado es esencial para nuestra salud y bienestar. Se trata de dedicar tiempo y energía a cuidarnos, atendiendo nuestras necesidades físicas y emocionales. El día 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, recordándonos la importancia de priorizarnos a nosotras mismas. Es momento de adoptar hábitos saludables, descansar, establecer límites, buscar apoyo cuando lo necesitemos y equilibrar nuestras responsabilidades con momentos de disfrute. 

¡Cuidémonos y pongámonos en primer lugar!

En este mes, El Tren De La Felicidad  desarrolla una serie de actividades para sembrar Autocuidado destinada a personas cuidadoras, profesionales y entidades. !!Visita nuestra agenda y únete al vagón más cercano!! 

  • Talleres para Cuidarnos:

El Duelo y las Personas Dolientes 

  • 12 de Julio. Centro CEAF de Santa Úrsula. 17:00 a 18:30 

Recursos y Derechos Personas Cuidadoras (17 a 18:30)

  • 3 Julio. Casa de la Castaña La Victoria de Acentejo. 
  • 4 Julio. Centro de Salud Icod de los Vinos.  
  • 10 Julio. Centro ACUFADE Sur Granadilla. 
  • 11 Julio. Centro Acufade Norte. La Matanza de Acentejo. 
  • 12 Julio. Casa de la Cultura Güímar.
  • 12 Julio. La Laguna Centro de Entidades, Voluntariado y Asociaciones Anchieta.
  • Encuentros “Aires de Autocuidado”

Encuentros al aire libre. Dedica tiempo para respirar, disfrutar de una merienda y vincularnos en el Tren.

  • 18 Julio. Icod de Los Vinos. Área Recreativa «LA AIROSA». 16:30:18:30
  • 19 Julio. La Laguna. Plaza de la Constitución.  16:00:18:00
  • 20 Julio. Paseo Marítimo Los Abrigos-Urbanización San Blas. 16:30:18:30
  • 24 Julio. Güímar. Paseo Marítimo en el Puertito de Güímar. 16:30:18:30
  • 25 Julio. La Matanza. Parque Recreativo El Montillo. 16:30-18:30
  • 27 Julio. La Orotava. Centro de Visitantes Telesforo Bravo. 16:30:18:00

Para más información e inscripciones, escribe al 630 70 47 03 y/o visita nuestra web .

  • Actividades de sensibilización y difusión

Accede al Baúl de Recursos de Autocuidado, conoce algunas TIPs de la mano de Coral Herrera, escritora, investigadora y promotora del Decálogo del Autocuidado, además de protagonista este mes del espacio Entrevista con C de Cuidadoras. 
“Elaborar unos pactos de cuidado y un contrato amoroso con nosotras mismas para procurarnos una Buena Vida, para ser mejores personas, para trabajar en nuestro bienestar y felicidad” – Coral Herrera.